|
HROM - VAŽAN MINERAL
Hrom je važan mineral koji se u ljudskom organizmu nalazi u malim količinama. On pomaže metabolizam glukoze, reguliše nivo insulina i održava zdrave nivoe holesterola i drugih masti u krvi. Organizam ga ne proizvodi sam, već se mora unositi hranom. Namirnice koje predstavljaju bogat izvor hroma su: pivski kvasac, integralne žitarice, brokoli, šljive, pečurke, pivo, crni biber, nerafinisani šećer. Većina ljudi, zbog ishrane koja se bazira isključivo na rafinisanim namirnicama (beli šećer, slatkiši, belo brašno), ne unosi dovoljne količine hroma u organizam.
Usled nedostatka aktivnog oblika hroma u ljudskom organizmu, insulin gubi na efikasnosti, pa njegov nedostatak u ishrani često dovodi do pojave dijabetesa i ateroskleroze kod starijih osoba.
Svakodnevno unošenje hroma u preporučenim dnevnim dozama, putem dijetetskih suplemenata koje možete nabaviti u našim apotekama, dovodi do sledećih efekata:
- snižavanje nivoa šećera u krvi, kao i triglicerida, holesterola i masti uopšte,
- smanjenje rizika od nastanka šećerne bolesti,
- smanjenje rizika od pojave katarakte,
- očuvanje zdravlja kardiovaskularnog sistema,
- kontrola gladi i smanjenje apetita kod gojaznih osoba,
- povećanje mišićne mase, energije i izdržljivosti.
Dijetetske suplemente na bazi hroma preporučujemo dijabetičarima kao dodatak postojećoj terapiji propisanoj od lekara, zatim gojaznim osobama, sportistima i fizički aktivnijim osobama, srčanim bolesnicima u fazi oporavka posle infarkta, kao i osobama koje se nepravilno hrane.
Dnevna potreba za hromom kod odrasle osobe iznosi od 100 do 400 mikrograma. Hrom nije toksičan ukoliko se ne uzima u dozama većim od preporučenih ili više od 800 mikrograma dnevno.
Dijetetske suplemente koji sadrže hrom ne bi trebalo da uzimaju osobe sa niskim nivoom šećera u krvi.
Potražite u našim apotekama:
|
